Pemandangan indah di Cameron Highland

 Pemandangan indah Ladang Teh di Cameron Highland

Sri Intan - TM Resort Cameron Highland

Distinasi terakhir percutian kami bagi tahun ini ialah Cameron Highland. Perjalanan dengan kereta dari Simpang Pulai Ipoh mengambil masa 2 jam. Sepanjang perjalanan kami mendaki jalan yang  bengkang bengkok dalam keadaan hujang renyai dan lebat silih berganti. Sampai di TM Resort Tanah Rata jam 5 petang. Check in dan berehat seketika. 

 Sekitar Pasar Malam Pekan Brincang  dan makan malam

 di Medan Selera Tanah Rata.

Taman Agroteknologi Mardi Cameron Highland

Buah buahan segar, Sayuran  dan  bunga-bunga yang subur

 Replica Buah buahan tempatan di Pekan Tanah Rata

 Pemandangan Ladang Strawberry di Kasimanis & Raju Hill -  Kea Farm

 Taman Rama Rama

Ladang Boh Tea di Sungei Palas

Cuaca sejuk sepanjang hari dengan hujan renyai renyai berterusan dengan berhenti sesekali menghadkan pergerakan kami. Tetapi banyak juga tempat-tempat yang menarik kami lawati. Ladang Strawberry pun kurang berbuah. Insyallah dilain masa nanti mungkin akan ke Cameron Highland lagi tetapi melalui jalan lain melalui Tapah pula.

Jam 1 petang kami bergerak pulang ke Bangi.

Khatanthon..............?

Pernah ke anda dengar perkataan ini ? KHATANTHON........rujuk kamus DBP maknanya........

Saya dah bersara baru jumpa ...............

Marathon..............Jogathon...........................Cyclethon...........................

semua dah dengar ...................

Khatanthon..................

Agaknya berapa banyaklah ' Anu ' yang kena...... sepanjang program ini dijalankan.

Saya nampak banner ini semasa pergi menghantar anak sahabat saya bernikah di Bandar Sunway minggu lepas.

Semoga semuanya selamat.

Lost World of Tambun - Ipoh

Percutian kali ini di kawasan utara. Saya berempat telah bertolak ke Ipoh dan bersiar-siar persekitaran bandar. Beberapa tempat dilawati sekitar bandar Ipoh. Saya juga berpeluang bertemu sahabat lama yang telah bertahun tidak bersua. Saya ke Kg Tersusun Bt 4 Tambun ke rumah Tn Hj Jumaidi Tapsiron. Alhamdullillah banyak yang dibualkan, maklumlah tak jumpa semenjak tahun 1984 lagi ( tamat kursus 861). Punyalah rancak bersembang sehingga terlupa untuk bergambar bersama-sama keluarganya sebagai kenangan.

Pemandangan di Masjid Sultan Azlan Shah, Stesen Keretapi Ipoh,

 Tugu Peringatan Buruh Keretapi Thailand - Burma

 dan Hotel Regalodge (Penginapan kami) di Ipoh.

The Lost World Of Tambun. Tapak kawasan lombong bijih timah terbesar diperak.

Sekarang dijadikan Taman Tema Air.

Hot spring & Water park

Lost World Petting Zoo

Tin Valley

Amusement Park

Semoga saya dapat kembali lagi ke Negeri  Perak dan meninjau ke lokasi pelancungan yang lain pula. Insya Allah...

Usia meningkat lagi

Tahun demi tahun umur akan sentiasa meningkat. Ia tidak akan menurun. Begitulah halnya dengan kami suami isteri. Kami diraikan dalam majlis sederhana makan malam oleh Azah  di rumahnya di Bandar Baru Bangi. Ini disebabkan saya kurang sihat diserang demam selesema.

Makan malam santai saja dirumah dan acara potong kek.

Malam kedua adik (Fadil sekeluarga di Sg Merap) pulak ajak makan ikan bakar di Ana Ikan Bakar Petai. Tempat baru katanya. Menunya ok juga. Boleh cuba lagi. Kelainnya ikan dibakar bersama petai. Terima kasih diucapkan pada Fadil sekeluarga. 

Ana Ikan Bakar Petai, B. B Bangi

Malam ketiga Azah ajak pula makan ringan-ringan katanya. Kali ni di Old Timer Kopi diseksyen 9, B.B Bangi. Ok juga menunya sedap. Malam ni makan ringan sebab pada siangnya dah banyak makan nasi baryani dijemputan majlis perkahwinan.

Old Timer Kopi 

Alhamdullilah syukur kepada Allah yang telah meminjamkan umur kami setahun lagi. Juga terima kasih pada Azah dan Fadil sekeluarga yang telah meraikan kami. Semoga Allah murahkan rezeki kamu semua Insya Allah.

Amin.............

Istana Negara - Baru dan Lama

Istana Negara yang baru di Jalan Duta, Kuala Lumpur dirakamkan

dari Menara Kuala Lumpur 

Istana Negara lama yang telah menjangkau usia 83 tahun akan ditutup secara rasmi setelah selesai Istiadat Menurunkan Bendera Peribadi Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong di istana itu di sini hari ini.

Istana Negara baharu bernilai RM800 juta yang terletak di Jalan Duta pula akan menjadi kediaman rasmi baharu bagi Yang di-Pertuan Agong yang seterusnya setelah tamat tempoh jawatan yang kini dipegang oleh Tuanku Mizan Zainal Abidin.

Tersergam indah di tepi Bukit Petaling, pelbagai peristiwa telah berlaku di istana lama itu yang pada asalnya sebuah banglo yang dibina pada 1928 oleh pemilik asalnya iaitu seorang jutawan dari China, Chan Wing.

Bagaimanapun, sejak tercetusnya Perang Dunia Kedua yang menyaksikan negara ini ditawan Jepun, banglo yang telah ditinggalkan jutawan berkenaan digunakan sebagai mes Pegawai Tentera Jepun selama empat tahun bermula 1942 sehinggalah 1945.

Sejurus tamatnya perang itu, banglo tersebut telah bertukar tangan kepada British Military Administration (Malaya) yang menjadikannya sebagai mes pegawai kanan British pada 1946.

Kemudian ia bertukar milik kepada Kerajaan Negeri Selangor apabila dibeli dan diubahsuai sebagai sebuah istana untuk Sultan Selangor ketika itu, Sultan Hisamuddin Alam Shah.

Istana itu kemudian bertukar milik sekali lagi apabila kerajaan Persekutuan membelinya pada harga RM1.4 juta pada tahun 1957 untuk dijadikan tempat bersemayam Yang di-Pertuan Agong yang pertama, Tuanku Abdul Rahman Tuanku Muhammad beberapa minggu sebelum pengisytiharan kemerdekaan.

Istana Negara Lama - Dalam kenangan

Sumber dari Kosmo Online.

Hari Diabetes Sedunia - 14 Nov 2011

Petikan kenyataan akhbar Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia :

1. Bilangan rakyat Malaysia yang menghidap diabetes terus meningkat setiap tahun.

2. Pada tahun 2006, dianggarkan kira-kira 1.5 juta rakyat Malaysia dewasa hidup

    dengan diabetes.

3. Keputusan awal survey Kesihatan 2011, menunjukkan bilangan ini kini telah mencapai 3 juta rakyat

    Malaysia, hanya dalam tempoh 5 tahun sahaja.

4. Masih ramai bilangan rakyat Malaysia yang mempunyai kandungan gula dalam darah yang tinggi tetapi    

    masih belum diperiksa oleh doktor.

5. Diabetes adalah satu penyakit yang senyap (silent disease) pada peringkat awal. 

6. Jika diabetes dibiarkan berlanjutan tanpa dikesan, penyakit ini lebih sukar untuk dikawal dan risiko

    komplikasi diabetes seperti kebutaan, sakit jantung, kegagalan buah pinggang dan mati pucuk adalah

    tinggi.

7. Tema Hari Diabetes Sedunia di peringkat global, "Act on Diabetes Now", iaitu "Cegah Diabetes: Bertindaklah Sekarang".

8. Faktor-faktor risiko utama diabetes:

    (i) Mempunyai sejarah ahli keluarga menghidap diabetes

    (ii) Berlebihan berat badan atau obes ( BMl >23.0k glm2)

    (iii) Menghidap hipertensi

    (iv) Mempunyai tahap kolesterol yang tinggi

    (v) Gaya hidup yang sedentari atau tidak aktif

    (vi) Bagi wanita yang mempunyai sejarah diabetes semasa mengandung (atau gestational diabetes)

9. Dianggarkan kira-kira hanya satu dari lima pesakit mencapai sasaran gula dalam darah yang baik (keputusan ujian HbA1c" kurang dari 6.5%);

10. Dua dari lima pesakit mencapai sasaran tekanan darah yang optimum;

11. Satu dari empat pesakit mencapai  sasaran tahap kolesterol yang baik;

12. Hanya satu dari enam pesakit berada di tahap BMI yang ideal.

13. Penghidap diabetes yang mendapatkan rawatan perlu mencapai sasaran kawalan yang baik bagi 

      mengurangkan risiko kejadian komplikasi akibat diabetes seperti gangrene dan amputasi,

      septicaemia dan kegagalan buah pinggang.

14. Selain dari memakan ubat atau menggunakan insulin mengikut nasihat doktor, semua penghidap

      diabetes perlu mempelajari  dan mengamalkan tabiat pemakanan yang sesuai mengikut tahap

      penyakit yang dihadapi serta mengamalkan aktiviti fizikal dan senaman sekurang kurangnya

      30 minit setiap hari.

15. Tanggungjawab melindung dan menjaga kesihatan anda dan keluarga anda terletak ditangan

       anda sendiri.

BERTINDAKLAH SEKARANG

DATO' SRI   HASAN  BIN ABDUL RAHMAN

Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia

14 November 2011

TBSBTS - Canggih

Terminal Bersepadu Selatan Bandar Tasek Selatan

Minggu yang lepas saya berpeluang meninjau ke Terminal Bas baru untuk perjalanan destinasi ke Selatan Tanahair. Saya telah menaiki bas ekspres Cepat dari Segamat ke KL dan terus ke terminal baru di Bandar Tasek Selatan. Dah lama tak naik bas..............

The moment of truth......... pandangan pertama sangat mengkagumkan.  

Pemandangan Terminal Bersepadu Selatan

Pemandangan di Level 3 - Kaunter tiket dan Papan Maklumat

 perjalanan Bas (Perlepasan/ketibaan)

Pemandangan di Level 4 - Food Court dan Medan membeli belah

Laluan pintas di Level 3 ke Stesen LRT, Komuter, Transit LRT

 ke KLIA dan stesen bas ke Bandaraya KL

Pemandangan dalaman yang serba indah

Alhamdullilah, satu lagi kemudahan untuk semua pengguna bas. Saya seolah-olah berada di sebuah Lapangan Terbang. Canggih sungguh .............

Syukur Alhamdullillah.............

Selamat Hari raya Korban 1432H

Selamat menyambut Eidul Adha dan selamat menjalani Ibadah korban kepada semua pembaca blog ini.



Siap siaga

" Makna siap siaga ialah siap sedia, iaitu sudah bersedia untuk(melakukan sesuatu dll.).  Kamus Dewan Edisi Keempat, halaman 1485."

Satu Usaha Kesedaran Siapsiaga Bencana oleh

Mercy Malaysia dan JKKK Mukim Sungai Segamat, Johor.

Ini adalah papan tanda amaran yang diletakan dikawasan perumahan Jalan Nuri dan Jalan Maryani di Segamat. Kawasan yang telah dilanda banjir besar pada tahun 2006 dan Jan 2011 yang lepas.

Jabatan Kaji Cuaca dalam ramalannya memaklumkan 6 Negeri ( Kelantan, Trengganu, Pahang, Johor, Kedah dan Perlis), akan menerima taburan hujan yang banyak melebihi biasa sepanjang bulan November ini dan berkemungkinan mengakibatkan Banjir Besar.

Semoga kami mendapat perlindungan ALLAH (s.w.t) dan dijauhi dari berlakunya bencana ini. Amin......Amin......

Tenom

Semasa kami berada di Sabah akhir Mei 2011 yang lalu, kami berpeluang ke  bandar kecil Tenom, kira-kira 1 jam perjalanan  dari Keningau. Sebelum itu dari Airport KK perjalanan ke Keningau  mengambil masa  lebih 2 jam  dengan pengalaman yang mencemaskan. Pendakian turun naik bukit dan jalan bengkang bengkok seperti ular dipalu. Perjalanan mendaki bukit merentasi " Banjaran Crocker" melebehi 20 Km amat memenatkan. Kami bermalam di Keningau.

Tujuan ke Tenom untuk lawatan ke Taman Pertanian Sabah yang terletak di Lagud Seberang, Tenom.  Taman seluas 202 hektar ini telah dibuka sejak tahun 2000 merupakan Taman yang berkonsepkan agro-pelancongan. Ia turut dilengkapi dengan taman hiasan, taman evolusi, orkid asli, muzium hidup tanaman dan lain-lain lagi 

  Train dari satu lokasi ke lokasi yang lain

  Muzium Tanaman Hidup

Laman Bunga Kertas

Taman Ixora

Taman Bunga Raya

Okid Tempatan

  

  Okid kacukan

Model Taman

Binatang peliharaan di taman Pertanian Sabah

Lebih 4 jam kami menerokai taman pertanian ini. Sangat mempesonakan. Diharap dapat pergi ke lokasi pelancungan yang lain di Sabah ini jika panjang umur. Insya Allah.

Glucose dalam darah dah tinggi

Sepanjang tempoh 4 bulan ni, S'yaban, Ramadan, Syawal dan Zulkaedah, boleh dikatakan bulan banyak aktiviti makan-makan.

         S'yaban              -  Kenduri arwah dan tahlil menyambut kedatangan Ramadan.

         Ramadan            -  Berbuka puasa yang sedap-sedap. Sentiasa ziarah ke Pasar Ramadan.

         Syawal               -  Juadah Hari Raya, Majlis Marhaban dan Rumah Terbuka. Dapat jemputan aje.

         Zulkeadah          -  Kenduri meraikan bakal bakal Haji.

Disebabkan aktiviti yang tidak terkawal ini, glucose dalam darah pun naik. Bagi pengidap sakit diabetis keadaan sebegini adalah kurang baik dan perlu dikawal.

 Glucometer - Blood Glucose Monitoring System

Alat ini telah dibeli bagi menguji bacaan glucose dalam darah. Boleh dilakukan sendiri, mungkin setiap minggu disamping makan ubat yang diberikan doktor atau herba-herba dan mengurangkan makanan berkanji dan juga bahan-bahan manisan.

Susah juga nak pantang makan ni.............. selera bagus pulak tu....

Exercise pun kena kerap. Ini pun satu lagi perkara yang berat nak buat........... sakit sakit....

Berat badan yang Ideal mengikut ketinggian dan Umur patut 70 Kg. Tapi tak menjadi. Makin berat selalu. Overweight pulak...................

Ya Allah moga dijauhkan aku dari penyakit kronik ini dari bertambah teruk.  Amin.......

Vietnam 4H3M

Alhamdullillah sekali lagi saya berpeluang mengikuti aktiviti lawatan luar negara anjuran Persatuan Pesara Kerajaan Malaysia Cawangan Segamat. Kali ini ke Ho Chi Min City Vietnam dari 5 - 8 Oktober 2011. Pengalaman yang menyeronokan dan menghiburkan. Rombongan kami terdiri dari 44 orang semuanya.

Perjalanan kami menggunakan Tiger Airways dan berlepas

 dari Budget Terminal Changi Airport.

Penerbang kami Flight 2326Y mengambil masa 2 jam ke HCM City dan mendarat

dengan selamatnya di Tan Son Nhat International Airport

 jam 0840 (waktu tempatan).

  

 Penginapan kami di Kingston Hotel.

Hotel bertaraf 3 bintang. Amat selesa.

Restoran Makanan Halal yang kami kunjungi sepanjang 4H3M di Saigon.

Makanan yang disajikan sama seperti yang terdapat di Malaysia.

Lawatan ke War Remants Museum. Pameran peralatan peperangan Vietcong

dan tentera Amerika. Ditunjukkan juga kesan kemusnahan dan kesengsaraan rakyat

Vietnam sepanjang peperangan tersebut.

Phuong Nam Fine Art And Lacquerware Factory. Kilang kraftangan di Saigon.

Rakyat Vietnam memang terkenal dengan kerja tangan mereka yang cantik.

Lawatan ke Chu Chi Tunnel yang mengambil masa 2 jam dengan bas.

 Perkampungan Chu Chi ini terdapat terowong bawah tanah tempat perlindungan

tentera Vietcong. Panjangnya lebih 200 Km. Terowong inilah tempat persembunyian mereka,

 lengkap dengan Pejabat, Hospital ,tempat kediaman, latihan dan lain lain lagi.

Kami juga berpeluang menyusuri sungai Mekong dengan bot ke Unicorn Island.

Disini tempat ternakan lebah dan Industri Candy kelapa. Kami dijamukan dengan buah buah segar.

Membeli belah di Ben Thanh Market dan pakaian muslimah di Butik Basiroh.

Masjid Ar Rahim. Satu satunya masjid yang terdapat di HCM City (dulunya Saigon)

Penerbangan balik kami  selamat sampai ke Budget Terminal Changi jam 7.45 malam dengan Tiger Airways TR 2329Y.  Bertolak balik ke Segamat dengan bas melalui Link kedua Tuas - Gelang Patah dan sampai dengan selamatnya jam 2.00 pagi. Alhamdullillah..........

Syukur kepada Ilahi yang telah menganugerahkan kesihatan dan kelapangan masa bagi membolehkan saya dan isteri mengikuti lawatan ini.